Для мытья магнитная окон: что это + обзор лучших

Как отметить Новый год без вреда для здоровья?

31 декабря 2022 15:16

&nbsp

Ожидание новогодних праздников и подготовка к ним не всегда «компенсируются» исключительно положительными эмоциями от их проведения.

Существует несколько интересных правил, соблюдение которых поможет провести праздник «на отлично», не нанеся вреда собственному здоровью.

Не надо голодать и переедать

В процессе готовки люди частенько не позволяют себе ничего съедобного в течение всего дня. Домашних не пускают на кухню, и они тоже весь день «нагуливают аппетит». Так что вечером он просто зашкаливает – оказавшись за столом, все набрасываются на еду и, вполне логично, переедают.

Помимо обязательного завтрака, в течение дня должны быть перекусы и лёгкий обед. Рекомендуются фрукты и непременно – вода. Можно приготовить простой салат.

Здоровое меню вполне имеет право быть на новогоднем столе. Более того – вы будете чувствовать себя куда лучше после такой трапезы, чем если накроете стол только «согласно традициям».

Отказываться совсем ни в коем случае не нужно, но лучше умерить в рационе жареное, жирное и прочую тяжёлую еду, в том числе майонез. В еде крайне важна адекватность, несмотря на большое количество соблазнов на протяжении всех новогодних каникул.

На самом деле всё просто! Не ешьте, когда уже не хочется. Умейте сказать «нет», когда вам предлагают очередную порцию салата.

Мне стоило большого труда научиться говорить родственникам: «спасибо, я наелся», но это реально помогает не переедать. Часто мы едим не потому, что хочется, а потому что думаем: «так надо».

Спиртное

Алкоголь усиливает аппетит, но съесть слишком много – это ещё не самое страшное. Под его влиянием мы перестаём контролировать себя и начинаем есть буквально всё подряд, особенно жирное и сладкое.

Кроме того, употребление спиртного чревато похмельем, бороться с которым новой дозой алкоголя нельзя. Лучше есть блюда, богатые белком, пить побольше воды и ни в коем случае не смешивать разный алкоголь.

Как справиться с обезвоживанием

Лучше, конечно, его не допускать. Пить нужно, прежде всего, чистую воду, морсы и соки, в которых минимум сахара. Выпитая вода не позволит съесть лишнее и быстрее выведет алкоголь из организма.

В идеале, на каждую порцию спиртного нужно выпивать стакан негазированной воды. На 45 мл крепкого алкоголя, бокал вина (150 мл) и кружку пива (330 мл).

При этом я не говорю, что нужно сразу запивать, а лишь намекаю, что жидкость нужно будет постепенно восполнить. Например, в промежутке «между первой и второй» можно сделать несколько глотков воды.

Праздник – это не только еда!

Увлёкшись застольем, мы обычно подолгу сидим, общаясь с гостями и продолжая есть и пить. В итоге такое количество еды просто не может не отразиться негативно на нашем самочувствии.

Праздничную программу лучше продумать заранее – и застолье не должно быть её единственным пунктом. Оптимально, чтобы в ней были подвижные игры и конкурсы, танцы, прогулка и запуск фейерверка.

Переедание лучше ощущается во время движения, поэтому можно остановиться вовремя.

Прогулки и физкультура

В новогодние праздники даже у самых занятых людей обычно бывает свободное время, которое можно использовать для прогулок по парку или по улице. Можно любоваться городом, украшенным огнями, а заодно обеспечить необходимую нагрузку мышцам.

Многим просто лень двигаться во время каникул, и очень зря! Катание на санках, коньках или лыжах зарядит энергией и позитивным настроением. Лёгкая утренняя зарядка или плавание в бассейне помогут поддержать тонус тела.

Гигиена – спасение от многих проблем

Чем чаще вы будете мыть руки проточной водой с мылом, тем меньше шансов «приобрести» вирус или инфекцию. Процесс мытья должен занимать не меньше 20 секунд.

Режим: наелись и лежим

В начале нового года обычно есть возможность по утрам поспать подольше и допоздна посидеть ночью. От привычного графика можно отклоняться максимум на пару часов. Тогда будет куда проще возвращаться в обычный ритм.

Празднуем по полной

Новогодняя ночь бывает не так уж часто, и к этому особенному празднику можно и нужно готовиться от души. Не стоит отказывать себе в удовольствиях, и даже если вы переели, то не надо мучиться угрызениями совести.

В идеале – нужно вовремя остановиться, но лишать себя праздника категорически нельзя.

Лучше заранее настроиться к возврату привычного режима на конкретную дату, например, с 3 января, тогда проще будет сбросить лишние килограммы, ведь от быстро набранного обычно проще избавиться.

Праздник должен быть ярким и запоминающимся. Но лучше, если среди воспоминаний не будет фигурировать переедание и плохое самочувствие.

Чтобы быть в курсе, подпишитесь на нас в: Яндекс.Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Telegram, Яндекс.Новости

Малый магнитный очиститель для стекол — Waterbox

Лучший способ очистки аквариума

• Держите руки сухими благодаря конструкции с двойным магнитом
• Плавает на поверхности воды для легкого извлечения
• Предназначен для ежедневного обслуживания
• Эргономичный дизайн
• Безопасен для всех стеклянных аквариумов
• Сменная войлочная подушечка и подушечка для щетки в комплекте

Эти эргономичные магнитные очистители из бука изготовлены Waterbox Aquariums для аквариумов Waterbox и предназначены для легкого перемещения от панели к панели, благодаря чему все стекла аквариума выглядят как новые. Держите руки сухими, пробиваясь сквозь упрямые водоросли. Если внутренний магнит когда-нибудь отсоединится, он быстро всплывет на поверхность аквариума, и его будет легко достать.

Технические характеристики

Размеры — 2,5 x 2,5 дюйма

Рек. Толщина стекла — 5–12 мм

Что включено?

1x Внешняя магнитная ручка с войлоком

1x Внутренняя магнитная щетка

1x Сменная войлочная подушечка

1x Сменная подушечка для щетки

Напишите свой отзыв

Вы пишете отзыв: Маленький магнитный очиститель стекол — водяная камера
Ваша оценка

Производительность

1 звезда

2 звезды

3 звезды

4 звезды

5 звезд

Псевдоним

Резюме

Обзор

Пока нет вопросов. Будьте первым, кто задаст вопрос!

Магнитный очиститель стекол

Знакомьтесь с магнитными очистителями Waterbox Aquariums®. Лучший способ очистить аквариум.

Учет каждой поверхности
Наши магниты плавают и легко перемещаются с панели на панель, благодаря чему передняя, ​​боковые и задняя панели стекла выглядят совершенно новыми.

Оставаться сухим.
Очистка вашего аквариума не должна быть грязной. Наш магнетический подход к очистке стекла означает, что ваши руки будут чистыми и сухими.

Он плавает
Если вы потеряете контакт с внутренним магнитом, не беспокойтесь — наш магнит всплывает наверх для легкого извлечения.

Эффективен против упрямых водорослей.
Разработанные для ежедневного обслуживания, наши магниты препятствуют появлению упрямых водорослей, сохраняя ваш аквариум кристально чистым и в первозданном виде. Наш более крупный магнит оснащен дополнительным скребком, чтобы свести к минимуму работу с большими аквариумами.

При поддержке Waterbox.
Наши магниты были разработаны Waterbox Aquariums® для Waterbox Aquariums®. При правильном использовании они будут содержать ваш аквариум в чистоте и прекрасном состоянии долгие годы.

Технические характеристики 

• Эргономичная сухая сторона из бука.
• Плавающая влажная сторона для легкого извлечения
• Наши мощные магниты облегчают ежедневную очистку от водорослей
• Подходит для всех стеклянных аквариумов
• Прочный скребок позволяет удалять водоросли, не повреждая стекло
• Поставляется со сменной войлочной подушечкой и подушечкой-щеткой

Что включено

• 1x Внешняя магнитная ручка с фетром
• 1x Внутренняя магнитная щетка
• 1 насадка для скребка (только для средних и больших магнитов)
• 1 сменная войлочная прокладка
• 1 сменная накладка для щетки

Как пользоваться магнитным очистителем для стекол:

Модели	Малый Толщина стекла 5-12 мм	Средний Толщина стекла 6-15 мм	Большой Толщина стекла 10–19 мм
КУБ 10	х
КУБ 20	х
КУБ 15 ПОЛУОСТРОВ	х
КУБ 25 ПОЛУОСТРОВ	х
AIO 35.2	х	х
Многофункциональный 50.3	х	х
Многофункциональный 65. 4	х	х
AIO 50.3 ПОЛУОСТРОВ	х	х
AIO 65.4 ПОЛУОСТРОВ	х	х
МОРСКОЙ X60.2	х	х
МОРСКОЙ X90.3	х	х	х
МОРСКОЙ X110.4	х	х	х
МОРСКОЙ X 3620 ПОЛУОСТРОВ	х	х	х
МОРСКОЙ X 4820 ПОЛУОСТРОВ	х	х	х
ФРАГ 85.3	х	х
ФРАГ 105.4	х	х
ФРАГ 145,5	х	х	х
ФРАГ 165,6	х	х	х
РИФ 100. ➜